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Come sconfiggere l' ansia. Un problema sociale che attanaglia molti italiani. L'ansia . Mani che sudano, tremarella, dolore allo stomaco e fiato corto: l’ ansia è un nemico invisibile che moltissime persone si trovano ad affrontare ogni giorno. Si tratta di un sentimento del tutto naturale, un meccanismo di difesa che viene attivato dal nostro cervello per aiutarci a riconoscere i pericoli. Molto spesso però può tramutarsi in una vera e propria patologia . Farci i conti non è semplice, ma seguendo alcune regole e consigli pratici è possibile superare l’ansia o, per lo meno, imparare a gestirla nel modo giusto. Che cos'è l'Ansia . Per avere un punto di partenza preciso, ho deciso di inserirvi letteralemente la definizione di ansia, riportata dalla Treccani: ànsia s. f. [dal lat . tardo anxia , der . di anxius «ansioso»]. – 1. Stato di agitazione, di forte apprensione, dovuto a t...

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